Inverno Seco

É comum que, durante o inverno, a umidade relativa do ar caia bastante. E você já deve ter sentido as consequências do tempo seco no seu corpo: ressecamento de nariz, garganta e boca, ardência nos olhos e problemas respiratórios. Mas, com alguns cuidados simples, você pode se poupar desses sintomas:

- Beba muito líquido, como água, sucos de frutas ou água de coco;

- Umidifique o ambiente com recipientes com água, toalhas molhadas ou umidificadores;

- Se você tem muita ardência nos olhos ou nas vias aéreas (nariz e garganta), use soro fisiológico para aliviar o desconforto;

- Evite banhos muito quentes para não ressecar ainda mais a pele e use cremes hidratantes;

- Mantenha o lugar onde você dorme limpo, arejado e sem poeira. É hora de ouvir sua mãe e limpar o quarto!